Od ledna 2024 na určitou dobu nepřijímám klienty do své soukromé praxe. Pokud máte o terapii či psychologické poradenství zájem spíše výhledově, zkontaktujte mě, prosím, v červnu 2024, kdy už budu mít nějaké volné termíny na následující měsíce.

Mgr. Jana Pospíšilová

Psycholog pro dospělé, dětský psycholog

,,Loď nemá být jištěna jednou kotvou a život jednou nadějí." (Epiktétos)

V rozbouřeném moři našich každodenních starostí a problémů někdy potřebujeme mít kotvu, která nám pomůže zastavit, zklidnit se a najít správný směr.

Ve své praxi využívám integrativní psychoterapeutický přístup a způsoby práce vycházející z terapie zaměřené na emoce (Emotion-Focused Therapy). V obou směrech jsem získala vzdělání a zkušenosti v rámci akreditovaných psychoterapeutických výcviků.

Při krátkodobé spolupráci pracuji většinou více strukturovaně a nabízím klientům různé techniky (např. relaxační, nácvikové, sebepoznávací). Při dlouhodobé spolupráci jdeme s klientem více do hloubky, a to zejména cestou práce s emocemi. Emoce jsou pro nás klíčem k porozumění a k našim potřebám. Uvědomění, přijetí a transformace zraňujících prožitků nám může pomoci k lepšímu fungování v každodenním životě.

Co Vám mohu nabídnout

Někdy je těžké mluvit o tom, co nás tíží. Ne vždy máme ve svém životě někoho, kdo nás bez hodnocení či kritiky dokáže vyslechnout. Naše okolí nám v dobré víře může nabízet vlastní názory, zkušenosti či ,,osvědčené rady", co bychom měli dělat a jak bychom se měli cítit.

Já Vám mohu nabídnout:

bezpečný prostor, ve kterém budete moci bez obav mluvit o tom, co Vás trápí
vyslechnutí a zorientování se v náročné situaci
podporu v uvědomování, projevování a přijímání emocí a potřeb
pomoc s nalézáním dalších možností a cest
nový úhel pohledu

Jak probíhá úvodní setkání

První setkání je především o seznámení se. Budeme mluvit o tom, co Vás ke mně přivádí a s čím Vám mohu pomoci. Také Vás seznámím se způsoby mé práce.

První setkání s psychologem může vyvolávat určitou obavu a nejistotu. Já však věřím, že se nám tuto počáteční nejistotu podaří v příjemném prostředí a kontaktu rozpustit. Na první setkání se určitě nemusíte předem připravovat.